Ukryty cukier w popularnych produktach podwanym dzieciom

Cukier - uwielbiany przez dzieci, zmora rodziców.

O tym, że cukier jest niezbędny do życia uczyli nas już w szkole - jest to główne "paliwo" dla naszych mięśni i mózgu, bierze on udział w procesach przemiany materii w naszym organizmie.

Jednak to koniec achów i ochów na jego temat.

Kiedy dziecko zje coś słodkiego następuje szybki skok poziomu glukozy we krwi - dziecko robi się bardziej energiczne, ruchliwe, poprawia mu się humor, a za chwilę, kiedy poziom glukozy spadnie - pojawia się apatia, rozdrażnienie, zmęczenie. Ale to nie jedyne wady, cukier nasila również procesy gnilne w jelitach, zmienia w nich pH, przez co trudniej jest się bronić przed pasożytami, bakteriami, wirusami oraz grzybami.

Wydaje Ci się, że unikasz podawania cukru dziecku, bo nie kupujesz mu batonów i czekolady?

To sprawdź również, czy nie podajesz mu tych produktów - ukrytej bomby cukrowej.

Danio

Jeden taki kubeczek to 20,6 g cukru.

Monte

Tak samo jak Danio - jeden kubeczek to 20,55 g cukru.

Sok marchwiowy

 Taka mała buteleczka (250 ml) to aż 24,5 g cukru.

Kubuś Water

W butelce 500 ml znajdziemy aż 24 g cukru!

I pamiętaj, że "o smaku" wcale nie oznacza obecności owoców.

Danonki

Taki jeden kubeczek (90 g) zawiera ponad 2 łyżeczki cukru - 11,2 g.

Płatki śniadaniowe

 25 g cukru w 100 g produktu.

Dżem

32 g cukru na 100 g produktu.

Ketchup

Tylko w 100 g (nie w całej butelce!) znajduje się aż 29 g cukru.

I na koniec mój ulubieniec:

Kakao Instant

81,4 g cukru na 100 g produktu.

Fajny sposób na przemycenie mleka do diety dziecka. Szkoda tylko, że jeszcze lepszy na przemycenie tony cukru.

Dlatego jeżeli chcesz mieć pewność, że ograniczasz cukier w diecie dziecka - sprawdzaj etykiety produktów, które mu podajesz. Takich pułapek jest o wiele więcej.

PS. Łyżeczka położona obok spodka ma na celu wizualizowanie Wam ile tego cukru rzeczywiście jest.

Mieliście świadomość takiej ilości cukru w tych produktach?

 Zapraszam również do siebie na Fan Page: https://www.facebook.com/Myniaki/
Instagram: https://www.instagram.com/myniaki/
YT: https://www.youtube.com/channel/UC_4nz0vro4DmWnqr_vgFvsw